5 malzemeden oluşan ton balıklı salata tarifi, hafif ve sağlıklı bir öğle yemeği arayanlar için ideal. Zamanı olmayanlar için hızlı bir çözüm sunan bu tarif, hem besleyici hem de lezzetlidir. Ton balığı, sebzeler ve lezzetli soslar ile hazırlanarak, gün içinde enerjinizi artıracak bir alternatif sunar. Kolayca hazırlayabilir ve iş yerinde veya evde rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Tarife Giriş

Bu ton balıklı salata tarifi, sadece 5 malzemeyle hazırlanarak hızlıca sofraya gelecek pratik bir alternatiftir. Ton balığı, marul, domates, salatalık ve limon suyu ile hazırlanan bu salata, ferahlatıcı tadı ile sizlere sağlıklı bir öğle yemeği seçeneği sunar. 15 dakikada hazırlayabileceğiniz bu salata, hem doyurucu hem de lezzetlidir. İster kahvaltıda, ister öğle veya akşam yemeğinde tüketebilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: dünya mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 1 kutu ton balığı (yaklaşık 200 gram)
• 150 gram marul
• 1 adet büyük domates
• 1 adet salatalık
• 2 yemek kaşığı limon suyu

Yapılışı

• Marulu iyice yıkayın ve doğrayın.
• Domatesi küp küp doğrayın.
• Salatalığı ince dilimler halinde kesin.
• Ton balığını süzün ve bir kaseye alın.
• Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin ve limon suyu ile tatlandırın.

Püf Noktaları

Salatanızın daha zengin ve lezzetli olmasını isterseniz, içine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz. Ayrıca mısır veya zeytin gibi malzemelerle de çeşitleyebilirsiniz. Taze otlar, salatanıza ekstra bir aroma katacaktır. Salatayı servis etmeden önce buzdolabında birkaç dakika dinlendirirseniz, tatların daha iyi birleşmesini sağlarsınız.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Ekmek dilimleri, kruton veya sarımsaklı mayo ile birlikte mükemmel uyum sağlar.